No soy una persona que acostumbre a tomar siestas, muchas veces porque no hay tiempo o porque aprovecho el tiempo en otra cosa. Pero la infografía que a continuación les presento deja bien claro lo importante que puede llegar a ser una buena siesta dependiendo de cuan prolongada sea.
Saludos.
Hoy en día, el uso del computador es casi una obligación para todo trabajador y para todo estudiante, por lo que tenemos que estar al frente a la pantalla varias horas al día.
Pero, ¿Nos sentamos siempre de la manera correcta?, ¿Nos preocupamos por nuestra salud lumbar?
Les presento algunos consejos, para evitar el cansancio y los daños a largo plazo que nos provoca una mala postura frente al computador.
Saludos 🙂
Nelson_Pz 